很多人會為了讓寶寶骨骼強壯，增加他們維生素 D 攝取量。但今天發表在美國醫學會期刊（JAMA）的芬蘭研究指出，寶寶滿兩歲前，攝取 3 倍量的維生素 D 無助增強他們的骨骼或免疫力。
法新社報導，維生素 D 能助人體吸收鈣質，是不可或缺的營養素。皮膚只要接受日曬便能製造維生素 D，但根據一份 2016 年的研究，高達 40% 的歐洲人維生素 D 量未達標。
缺乏維生素 D 恐導致佝僂症（軟骨病）。軟骨病典型症狀是骨頭軟化，恐導致發育不良和 O 型腿。在維生素 D 越多越好的假設下，研究人員針對 975 名健康寶寶進行隨機臨床試驗，讓一部分受試嬰兒每天攝取 400 國際單位（IU）維生素 D 的建議攝取量，另一批嬰兒則攝取 1200IU。
但研究人員發現，在寶寶滿24個月大之前，實驗組和對照組的「骨骼強度和罹病率並無差異」。報告指出：「這項針對 975 名健康孩童進行的試驗，就我們所知，是首份大規模隨機臨床試驗來評估嬰兒期到幼兒期的維生素D補充。」
研究也指出，大多數受試嬰兒實驗之初都不缺乏維生素 D，這種情況下，高劑量維生素 D「對骨骼強度或出生頭兩年父母回報的罹病率均無額外益處」。
美國醫學會期刊的另一則研究也探討相同問題，檢視孕婦每天攝取高達 2000IU 維生素 D 補充品的安全性。他們發現，懷孕時攝取維生素 D 補充品能降低胎兒體重過輕的風險。
(中央社)
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