新陳代謝

肌肉量少的「弱雞」當心了，國衛院最新研究發現，肌肉量少、衰弱的小鼠由於體溫較低，壽命也明顯比一般小鼠短，呼籲可透過維持肌肉量或加強保暖降低影響，研究成果登國際期刊。國家衛生研究院今天上午召開記者會公布這項研究成果，參與研究的國衛院生技與藥物研究所副研究員紀雅惠表示，肌肉不只能帶來外表的線條、美觀，也是人體最大產熱、新陳代謝、內分泌器官，年輕男性肌肉約占體重 45 %、女性 35 %。

近日許多媽媽們在 line 群收到這樣的訊息：

坊間傳聞指稱，自慰會腎虧、降低性愛品質。對此，醫師表示，其實全是謠言，自慰不僅不會腎虧，還能可刺激快樂中樞、促進新陳代謝，達到紓壓的效果。

提醒民眾減肥除了要以健康飲食搭配運動，也別忘了要適時補充水分以維持體內生理機能，促進各種新陳代謝。