《李忠憲專欄》如何確認自戀者

不是一直自拍貼圖就是自戀者，自戀者根據心理治療師漢娜·馬丁（Hannah Martin）說：跟自戀者在一起有損個人的心理健康。

自戀是先天還是後天沒有定論，但是大多數學者認為這和教養與後天的學習有關，自戀者有七個特徵：

1. 他們盡可能說嘴和做任何事情來證明自己是最好的：
   

   自戀者認為高人一等，並且會用說謊來樹立自以為是的崇高形象。

2. 自戀者迫切希望得到他人的認同：他們需要一種叫做“自戀者的能量飲”的東西，這基本上就是“關注”。您可能會稱讚他們的新包包，但是他們會覺得不夠，而且會努力爭取更多“關注”。“包包的顏色不是很神奇嗎？猜猜是哪個設計師？” 對話老是繞在他的身上。
3. 他們認為有權這樣；自戀者認為他們不做什麼努力，就有權享受最棒的一切。
4. 譏諷是自戀者最喜愛的祝賀方式：他們永遠嫉妒別人。
5. 當自戀者需要某些東西時，他總是會來找你：就是毫無羞恥地利用別人，身為自戀者的朋友常常會感到被剝削，這不是正常的友誼方式。
6. 不管怎樣，永遠都是別人的錯：自戀者善於扭轉事實，將自己描繪為受害者，缺乏同理心，愛玩心理戰術。
7. 當你質疑自戀者的時候，他們馬上會發脾氣：出乎意料之外，無法控制憤怒，而且會想報復。自戀者喜歡主控，尤其自己的公眾形象。

自戀很難治療，自己或家人趕快去看醫生，遠離自戀者的朋友，不管身體或心理，保平安！

相關資料：

• （Chantelle Pattemore, How to Spot a Narcissist — and What to Do About It, The Greatist）